CSEND-TÚRA. KIRÁNDULÁS A TERMÉSZETBEN

​

Ezt a napot a természetben töltjük, sétálunk, túrázunk, átengedjük magunkat a természet gyengéd ölelésének, közben hatékony légző- és testgyakorlatokat végzünk és természetesen meditálunk. Mindez együttesen rendkívüli hatékonysággal segíti belső utazásunkat, melyet az egész napos csend (azaz önmagunk belső megtapasztalása) és a Pilis csodálatos energiái támogatnak. Nevezhetjük ezt egy rövid, aktív elvonulásnak is, hiszen testmozgás kapcsolódik a meditációból már jól ismert belső utazással.

​

​

A programok során csak magunkra, a bennünk zajló folyamatokra és a természetre figyelünk - azaz nem beszélünk (vagy csak annyit, amit feltétlenül szükséges). Az erdei séta, alkalmanként aktív túra közben meg-megállunk meditálni, chi-kung vagy jóga gyakorlatokat végezni, közben megtanuljuk "érezni" magunkat és a természetet. A kirándulás végén azt tapasztaljuk majd, hogy az életünk során felhalmozott érzelmi blokkok egy része feloldódik, testünk/lelkünk friss energiával töltődik fel.

 

Időpont: a kiírt időpontok szerint, hétvégi napon.
 

A kirándulás útvonala minden alkalommal más. A részleteket a konkrét érdeklődődőknek küldjük meg.

​